Totalny dół i jak z niego wyjść
Jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili.

polecane - czytaj i zmieniaj swoje życie!
Pomysł na siebie?
Na pewno każdemu obiło się o uszy, że najważniejszy jest pomysł. Tak, pomysł jest ważny, ale to nie do końca jest tak, że żeby osiągnąć coś w życiu wystarczy mieć pomysł.
Zadbana kobieta to ta, która o siebie dba. Wklepujemy krem pod oczy, ale potrafimy sobie w tym samym czasie w myślach powiedzieć ”ty głupia babo”. Czy o to chodzi?
Czy małżeństwo to pułapka?
Ślub, małżeństwo – rzecz powszechna. A jednak małżeństwo może okazać się pułapką, a ślub może wiele zmienić. Jak się przed tym ustrzec? O czym pomyśleć?
Co to znaczy asertywność? Asertywność to odwaga, aby żyć w zgodzie ze sobą, nie krzywdząc innych. Przyda się każdej osobie, która chce coś osiągnąć i pozostać sobą.
nowe na stronie
kariera »
politykaKobiety na wybory!Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
start »
newsyTAK dla Kobiet!Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
dziecko »
wychowanieCzy wychowasz córkę na feministkę?Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
zdrowie »
terapieJak rzucić słodycze?Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...
Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
kariera »
edukacjaKiedy staniesz się kobietą sukcesu?Jesteś już kobietą sukcesu? A lubisz w ogóle słowo „sukces”? Ja – przyznaję się bez bicia – przez długi czas uważałam sukces za kategorię zupełnie nieprzystającą do mojego życia. „Sukces” to było pojęcie z telewizji i kolorowych magazynów. Na dodatek rozdęte, napompowane, sztuczne i zupełnie mi nie potrzebne.
psychologia »
motywacjaCzy masz wpływ na własne życie?Frankl był więźniem obozu śmierci w nazistowskich Niemczech (m.in. Auschwitz), gdzie przeżył potworny koszmar, którego nawet nie chcemy opisywać. Jego rodzice, brat i żona zginęli w obozie. Wyniszczono mu całą rodzinę.
kariera »
pracaBiznes dla początkującychCo trzeba mieć, co trzeba wiedzieć, żeby założyć pierwszy własny biznes? Dobry pomysł? Pieniądze? Znajomość rynku? Kluczowe są rzeczy takie jak: pozytywne nastawienie do własnego przedsięwzięcia, dużo cierpliwości i konsekwencja w działaniu oraz determinacja, a najważniejsza jest świadomość, że za pierwszym razem robimy to, żeby się uczyć, a nie po to, żeby od razu zarobić wielkie pieniądze.
kariera »
pracaPolska menedżerka na drodze do sukcesuStudia ukończone z wyróżnieniem, obrona pracy magisterskiej na bardzo dobry, to dopiero początek drogi do sukcesu. Młode, ambitne, pełne wiary we własne siły kobiety stają u progu kariery nie wiedząc jeszcze jak długa droga przed nimi i dopiero po jakimś czasie zdają sobie sprawę, że aby dorównać swoim dośwdczonym, starszym koleżankom, muszę przepracować co najmniej kilkanaście lat w swoim fachu.
seks »
seksualnośćSeksualność kobiet - e-bookW dobie równouprawnienia może się wydawać, że nie ma już mowy o żadnej nierówności. A jednak pozostała jedna sfera, w której tej równości nie ma: sfera seksualności. Możesz pomyśleć: „o co chodzi?” przecież wszyscy możemy uprawiać seks i o tym mówić. Nie obowiązują już ograniczenia z epoki wiktoriańskiej. Zgadza się, seks możemy uprawiać. Jednak wciąż pozostaje wiele rzeczy, o których wciąż „nie należy” mówić, o których rozmawiać „nie wypada”. A bardziej nie wypada kobietom, niż mężczyznom. I dlatego to one znajdują się na gorszej pozycji.
kariera »
edukacjaKobieta i sukcesDlaczego niektóre kobiety nie odnoszą sukcesu? - zastanawia się Krystyna Koziarska, właścicielka portalu Biznes na obcasach i firmy 3p-studio.pl. Postanowiłam wczoraj zaopatrzyć się w książkę „Bogata kobieta” Kim Kiyosaki. Bardzo długo czekałam na taką publikację. Ucieszył mnie niezmiernie fakt, że książka wreszcie pojawiła się na polskim rynku i do tego w wersji nie tylko elektronicznej ale i drukowanej.
kariera »
politykaII Kongres KobietW ubiegły weekend (18-19 czerwca 2010) odbył się już drugi Kongres Kobiet. Zgromadził ponad 4 tysiące uczestniczek i uczestników. Omawiano na nim sprawy bardzo ważne dla wszystkich obywateli, które często bywają spychane na margines społecznej świadomości.
uroda »
pielęgnacjaW upał w rajstopachZa nami pierwsze dni lata, pierwsza fala upałów. Jest ponad trzydzieści stopni ciepła. Nie wierzę w to, co oglądam na ulicach: niektóre dziewczyny noszą krótkie spodenki, a pod nimi grube czarne rajstopy! Spódniczki, a pod nimi legginsy! Sukienki, a pod nimi – spodnie! Chodzę i zastanawiam się: czy to moda, czy to wstyd?
co w trawie piszczy
uroda »
kosmetykiBalsam - ładnie pachnie i daje szczęścieBalsam kosmetyczny jest emulsją, podobną do kremu, z tym, że balsam najczęściej przeznaczony jest do pielęgnacji całego ciała. Balsam zazwyczaj jest emulsją typu olej w wodzie, oprócz działania nawilżającego, ma też działanie natłuszczające. Dobry balsam powinien się dobrze wchłaniać, dobrze rozsmarowywać. Nie powinien zostawiać tłustego filmu na skórze. A tylko uczucie komfortu i nawilżenia. Często balsam ma bardzo intensywny zapach.
horoskop »
horoskopHoroskop, czyli podglądanie godzinyCzym jest horoskop?Słowo horoskop pochodzi z języka greckiego i dosłownie znaczy „podglądanie godziny”. Horoskop to przepowiednia przyszłości oparta o pozycję ciał niebieskich na niebie. Astrologia zakłada, że istnieją związki między losem ludzi i zjawiskami na niebie. Aby postawić horoskop potrzebne są: dokładna data urodzenia (godzina i minuty) oraz miejsce urodzenia. Pierwsze horoskopy powstawały ponad pięć tysięcy lat temu w Mezopotamii, Indiach i Babilonie.
psychologia »
problemyRozstępy, cellulit, okulary - ja jestem brzydka!Znam dziewczyny, które mówią – nie pójdę na plażę, nie pójdę na basen, bo wszyscy zobaczą, że mam rozstępy. Albo cellulit. Albo bliznę. Albo znamię. Albo brzuch. Boże! Wystarczy! Marylin Monroe też miała brzuch, a nie przeszkodziło to jej zostać ikoną piękna i seksbombą. Sharon Stone też ma bliznę, a mimo to zagrała w Nagim Instynkcie. To, co mówicie, to tylko wymówki.
zdrowie »
objawyHirsutyzm. Kiedy kobieta nie jest gładka jak jedwabDepilator, wosk czy maszynka – to nic nowego dla kobiety. Zazwyczaj też nie lubimy tego używać, depilacja jest średnią przyjemnością. Dla niektórych jednak jest wielką zmorą. Kiedy trzeba depilować brzuch, plecy czy twarz – może to być prawdziwym utrapieniem. Hirsutyzm, czyli nadmierne owłosienie, dotyka nawet 35% kobiet.
partner »
podrywJak kobietę poderwać, żeby nie oberwać, czyli...krótki przewodnik po tym, jak kobiety nie chcą być podrywane i... jak chcą.
Zasada pierwsza i ostatnia: Jeśli nie wiesz, jak się zachować, zachowuj się przyzwoicie.
Po tym, co moja znajoma wyczytała w internecie na temat „złotych zasad podrywania”, włos mi się zjeżył na głowie. W oczach mężczyzn bowiem jesteśmy jak szafy pancerne – wystarczy wystukanie odpowiedniego kodu, a już mamy rzucić się na szyję, rozłożyć nogi oraz wyjść za mąż.
seks »
seksualnośćŁechtaczka - piękna nieznajomaŁechtaczka jest mniej więcej 10 razy większa, niż się to nam wydawało przez ostanie lata. Budowę łechtaczki po raz drugi odkryto dopiero w 1998 roku. Gdybyś urodziła się w XIX wieku, to posiadanie łechtaczki byłoby wygraną na loterii. Samice zwierząt też mają łechtaczki. Największą łechtaczkę ma hiena cętkowana.
seks »
sex shopWibrator i rozterki kobietWibrator i jego zaskakująca historia
W XIX wieku wibrator był urządzeniem medycznym. Na początku XX wieku wibratory były bardziej popularne niż odkurzacze i żelazka. W tamtym czasie wibrator miała prawie każda gospodyni domowa! Dziś wielu kobietom słowo „wibrator” z trudnością przechodzi przez usta. Co się stało od tamtego czasu?
partner »
podryw10 sposobów na podrywPodryw, jak wszystko inne, jest sztuką. Poza tym podryw a podryw to dwie równe rzeczy. W internecie zapewne znajdziesz wiele sposobów na podryw, ale wszystko zależy od tego, kogo i w jakim celu chcesz poderwać. Czy szukasz jednonocnej przygody, czy romansu, czy być może – prawdziwej miłości.
horoskop »
horoskop nastolatekBaranWojownicza natura tego znaku jednak sprawia, że małe Baranki jak i większe Barany lubią czasem powalczyć z innymi uczniami albo i nauczycielami.
zdrowie »
terapiePolinezyjski masaż ma uriPolinezyjski masaż ma uri
Byłaś kiedyś u masażystki? Było ci miło? Odprężyłaś się? To jeszcze nic w porównaniu z masażem ma uri. Ten polinezyjski masaż-cud dodaje energii, przepędza depresję i zapewnia niesamowity relaks.
uroda »
pielęgnacjaCera - piękna i świetlista...Od czego zależy kondycja naszej cery?
Wygląd naszej cery zależy od czynników, na które nie mamy wpływu, tj. genów i wieku od rzeczy, na które wpływ mamy jak najbardziej mamy: diety, stylu życia, zdrowia, tego czy palimy papierosy lub przesiadujemy na słońcu oraz sposobu pielęgnacji cery. Dlatego warto jak najlepiej robić to, co możemy, żeby cieszyć się piękną, świetlistą cerą. Żeby ją dobrze pielęgnować, na początek trzeba określić, jaki rodzaj cery mamy.
zdrowie »
profilaktykaSen jako inwestycjaSen to twój sprzymierzeniec i inwestycja. Dobrze przespana noc przyniesie pogodę ducha i nowe pomysły. Funkcjonowanie kosztem snu sprzyja huśtawkom nastrojów i katastrofom życiowym.
horoskop »
horoskopZnaki zodiakuBez względu na to, czy wierzymy w horoskopy, czy nie, każda z nas zna swój znak zodiaku. Zapewne też, każda z nas czasem z przekory, czasem dla zabawy, czasem, żeby dowiedzieć się, co ją czeka, czyta sobie horoskop. Czym w takim razie są znaki zodiaku? Skąd się wzięły?
zdrowie »
profilaktykaWoda Zdrowa woda życia doda. Prawda stara jak świat. A jak jest naprawdę? W średniowieczu zalecano picie napojów alkoholowych – nikt normalny nie sięgał po wodę – dlatego, że rzekami płynęły ścieki z całej okolicy, a znajdowały się w nich różnego rodzaju bakterie wywołujące poważne choroby.
zobacz też
Moja prababka miała wibrator. Twoja też?
Zaburzenia erekcji – czekać czy reagować?
Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Anoreksja - wcale nie wystarczy zacząć jeść
Prawo jazdy też dla kobiet!
szukaj
motto tygodnia
Są różne okoliczności, ale jeśli Ty chcesz odnieść sukces, to okoliczności nic nie znaczą.
uśmiechnij się
kariera
II Kongres KobietW ubiegły weekend (18-19 czerwca) odbył się już drugi Kongres Kobiet. Zgromadził ponad 4 tysiące uczestniczek i uczestników.
Polska menedżerka na drodze do sukcesuStudia ukończone z wyróżnieniem, obrona pracy magisterskiej na bardzo dobry, to dopiero początek drogi do sukcesu.
Prawo jazdy też dla kobiet!Chcesz mieć prawo jazdy? Robisz prawo jazdy? Jesteś kobietą? To świetnie! Coraz więcej kobiet jeździ po polskich drogach. Ty też możesz.
psychologia
zdrowie
Ładna skóra? Witamina A!Witamina A zapewnia prawidłowy wygląd skóry. Zwiększa oporność na zakażenia. Osoby, które dużo pracują przy komputerze, potrzebują większych ilości witaminy A.
Jak łatwo i skutecznie rzucić palenie?Jak rzucić palenie? Jak najszybciej! Przeczytaj o najlepszym sposobie rzucenia palenia papierosów i bądź od dziś osobą niepalącą!
Jak rzucić słodycze?Rzuciłam! Rzuciłam słodycze. I w ogóle nie było to trudne. Chcecie wiedzieć, jak? No to czytajcie.
partner
seks
dziecko
Wielkie problemy twojego dzieckaNie zbywaj swojego dziecka uwagą o tym, że taki problem to betka i że prawdziwe problemy pojawią się dopiero wtedy, kiedy będzie dorosłe. Bo to nieprawda.
Wyciągałam z szafy kołdrę... Poród domowyRodzić koniecznie w szpitalu? Moja pierwsza refleksja po moim porodzie domowym była taka: Kobieta rodząca ma w sobie niesłychaną siłę i moc sprawczą.
Co twoje dziecko wie o pieniądzach?Dzieci, wbrew temu, co może nam się wydawać, też myślą o pieniądzach. Tym, bardziej ich chcą, im mniej pieniędzy mają ich rodzice.
uroda
KosmetykiJak dobrać kosmetyki? Jakie są nam potrzebne na co dzień, a jakie od święta? Oto kilka najpotrzebniejszych informacji, które pomogą wybrać ci kosmetyki.
Depilacja brazylijska - słodka i tajemniczaWosk czy cukier? W domu czy u kosmetyczki? Paseczek czy „biały tygrys”? Depilacja brazylijska, czyli jak skutecznie i bezpiecznie wydepilować wzgórek Wenery.
Balsam - ładnie pachnie i daje szczęścieBalsam kosmetyczny jest emulsją, podobną do kremu, z tym, że balsam najczęściej przeznaczony jest do pielęgnacji całego ciała.
horoskop
StrzelecStrzelec, już od dziecka, lubi marzyć. O czym? Najczęściej o podróżach, przygodach i... pokoju na świecie. Jest bardzo prawy. To on będzie na podwórku bronił...
Horoskop dla Pani LewKobieta Lew jest piękna, dumna, zgrabna i dostojna. Kobieta Lew lubi być adorowana, lubi być w centrum zainteresowania.
SkorpionSkorpion jest dość skomplikowaną osobowością. Niby ambitny, niby lubi dominować, niby wyznaje zasadę „cel uświęca środki”, ale oprócz Raka, naprawdę nie ma...
krewni i znajomi królika ;)